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FOOD/日本のアイドルフード！元気になれる☆フワフワお肉やわらか牛丼☆
材料(2人前) 牛肉 250g (なるべく薄くカットしてあるバラ肉) 玉ねぎ ...
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FOOD/心をフワフワの幸せにしてくれる味☆みんな大好きオムライス☆
材料(2人前) 鳥もも肉 100g 玉ねぎ 2分の1 エリンギ 1本 ピーマン 1個 ごはん 250g 粉...
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鉄分の宝庫！血液がすぐ増える貧血や成長に若返りに必要な成分満載の牛肉を使った☆本格老舗の味...
材料 牛バラ肉 200g 小麦粉 大さじ1 玉ねぎ &nbs...
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Food/むくみをとり、血液サラサラ、腸内環境整えてくれる☆おばぁちゃん直伝 らっきょう漬け☆
☆おばぁちゃん直伝 らっきょう漬け☆ 材料 らっきょう 1kg 米酢 600g砂糖 400gみりん 50cc塩 15gとうがらし 4~5本 ①...
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FOOD/旬が一番美味しい！疲労回復！便秘にも効果あり！☆たけのこのナムル☆
☆たけのこのナムル☆ 材料 たけのこ 150~200g 白だし 大さじ2 水 200cc ごま油 大さじ1~2 ①たけのこを...
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FOOD/お魚を食べて賢く元気になろう！☆ブリの煮魚☆
材料 魚 2切れ (魚は脂のあるものがおすすめです！) 生姜 2cmくらい 酒 80cc みりん 80cc 砂糖 大さじ2 し...
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FOOD/ナズナの花
セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロと春の七草粥の NO２を努める野草「ナズナ」です。 別をペンペン草といい子供の頃よく遊ん...
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FOOD/大好きなお寿司
にぎりにちらし寿司日本人が大好きなお刺身。 海の恩恵にも深くあやかって私達は元気に暮らせているのに、、、 2023年に原発事故の放射能汚染水を海に流す...
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FOOD/「わらび」のおひたし☆
アンチエイジング効果抜群の山菜です。 しっかりあく抜きをして食べましょう。 材料 わらび 150〜200g ...
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元気な身体を作る☆本格♪バターチキンカレー☆
材料 鶏手羽元(チューリップ) 8本ヨーグルト 150gパスタ用トマトソース 1缶ニンニク 2~3かけしょうが ...
