スタミナ満点！滋養強壮！子孫繁栄！長芋のバター焼き

材料

長芋　　　　　　10cmくらい

バター　　　　　10g

オリーブオイル    大さじ2分の1

しょうゆ                  お好みで

かつお節　　　　5gパック一袋

ネギ　　　　　　少々

①長芋を幅1cmくらいの厚みに切ります

②フライパンにオリーブオイルを入れ、長芋を焼きます

③両面を軽く焼いたらバターを加え、しょうゆを入れて少し焦げめをつけて香ばしくします

　

④かつお節をふって、お好みでネギをのせて出来上がりです

　醤油が足りなければ、出来上がった時に少し足してみてください

　

長いも、メカブ、納豆などネバネバ系の食品は、身体の元気の素ですよ！