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FOOD/旬のキャベツはビタミンの宝庫です。キャベツの酵素は胃腸を整え、便秘解消、お肌キレイに...
☆ロールキャベツトマトクリーム煮🍅☆ 材料 ＊トマトクリーム 水 &...
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FOOD/苺ジャム
ビタミンCタップリの苺🍓ジャムでお肌も身体もキレイになりましょう。 材料 苺 &nb...
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FOOD/大根の皮のきんぴら
☆大根の皮には、がん予防の効果がある栄養が含まれています！ 捨てないで！元気になれるきんぴらを作りましよう☆ 材料 大根の皮 300gくらい 油揚げ...
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Food/金柑ジャム
・デトックス効果・血行をよくする・風邪などによる喉の痛みに効果あり この時期が旬です！たくさん作って冷蔵庫で保存して置きましょう！ ☆金柑ジャム☆ 材...
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Food/苺
ビタミンCタップリの果物です。 たくさん食べて元気な身体をつくりましょう。 また！苺のデザートの作り方をご紹介しますのでお楽しみに♡ Photo Hさ...
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Food/自由が丘散策
自由が丘熊野神社のすぐ近くのラケルが ピーターラビットコラボカフエに！！！ ピーターラビット大好きな人必見です。 http://www.peterra...
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FOOD/今が旬！！！
ビタミン、カロチン、タンパク質タップリ 菜花とホタルイカのアンチエイジングによく効く！ ☆菜花とホタルイカのペペロンチーノ☆ 材料 (2人分) ...
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今日はひな祭り♡
ひな祭りは、桃の節句と言ってひな人形を飾り、 桃の花を生け女の子の健康と幸せを願うための古くからのお祭りです。 ひし餅や雛あられ、白酒などでお祝いしま...
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Food/☆黄金の寿司酢☆
健康一番！！！自家製寿司酢の作り方です。 3月3日のひな祭りのちらし寿司や、手巻き寿司にも！ お米I合分 材料 米酢 ...
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Food/煮物
冬のお宝具材３種の神器！身体も心も元気で美味しい！ ☆イカと大根と里芋の煮物☆ 材料 イカ 1杯 大根 300g 里芋 300...
